Hallo Leute und erst mal frohes Neues,
Ja ich bin seit gut einem Monat Nichtraucher und ja Ich hab auch zugenommen. Das ist allerdings Kein Grund für Mich wieder anzufangen. Zudem war auch noch Weihnachten und da nehme Ich immer zu. Nun gut, Jetzt erweitere ich mein Training und stelle meine Ernährung um. Allerdings, das ist einfach mal so, bin ich über vierzig und da dauert es schon mal etwas länger bis der Körper angepasst ist. Geduld ist hier das große Stichwort und hey nen dicken Po Kann man abtrainieren….Lungenkrebs nicht….
